初心者の登山マニュアル

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初心者の登山マニュアル

何故、登山がいいのか

何処の山で登山すればいいか

登山用品の準備をしよう

山に登る服装のファッションチェック

頂上に登ったら

登山の後、どうやって下るか

家に帰ったらするストレッチ

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